מועדון ספורט הגראז' כולל בשורותיו את סגל מדריכי הכושר המקצועי והאיכותי בישראל. כל המדריכים הינם בעלי ניסיון מקצועי רב בהדרכה במגוון רחב של פעילויות ספורטיביות.
אסי נבון - מנהל מקצועי
המנהל המקצועי של הגראז' הינו מאמן כושר מוסמך כבר 13 שנה. בוגר המדרשה לתרבות הגוף אמריקה-ישראל, יועץ תזונה ותזונת ספורט, בוגר מכללת Masters ובעל תואר Masters Therapist, מאמן ריצה, מציל ומפעיל בריכות שחייה. אל אימוני הכושר הגיע אסי, אחרי שהצליח לרפא את גופו ממחלת מעיים קשה (קרוהן), הודות לשינוי כולל באורח החיים (תזונה וכושר). כחלק משיקום גופו, התאמן שנתיים בארה"ב בשיטות של טובי המאמנים (צ'רלס פולוקווין וביל פיליפס) ורכש ניסיון רב. אסי מתמחה בשיטת Natural Bodybuilding, המביאה תוצאות מהירות בזמן קצר. מאז הספיק להשתתף בטריאתלונים ובתחרות חצי איש ברזל (איירון-מן) בארה"ב. הוא מאמין, כי ראשי התיבות של בריאות חבויים במשפטו הנודע של הרמב"ם: "בלי רוגז, יאזן אוכל וירבה תנועה". "איזון ואופטימיות הם המפתח להצלחה בכל דבר בחיים".
אדולפו דיאז - מאמן אישי
מאמן הכושר והאיגרוף הנודע, ששמו הפך לשם נרדף לאימוני האיגרוף בישראל, רכש את השכלתו כמאמן בארה"ב, מולדתו. אדולפו, שהיה בעברו מתאגרף מקצועי ואלוף כפפת הזהב במדינת ניו-יורק, מאמן כבר למעלה מ-15 שנה. הוא מאמין בשיטת אימון פונקציונלית – בבניית שרירים, שאפשר גם ליהנות מחוזקם לא רק מיופיים, כדי ליהנות מביצועים טובים יותר בכל תחומי החיים. אדולפו דוגל במתן דוגמא אישית ובהצבת אתגרים חדשים, כדי שהגוף לא יפסיק להשתפר והכל במטרה אחת: "Better You".
אלה מילשטיין - מאמנת אישית
בוגרת קורס מאמנים ב"שיאים", קורס אימונים פונמקציונליים מן המחקר אל הפרקטיקה וקורס TRX. אל אימוני הכושר הגיעה אלה, מתוך אהבה גדולה לספורט ולבריאות. לאורך כל הדרך, הקפידה לרכוש השכלה וכלים נוספים, שיאפשרו לה להוביל את המתאמנים שלה לצמיחה גופנית, נפשית ורוחנית. "חשוב לאמן גם את התודעה, לא רק את הגוף. לכן, הקפידו להניע את הגוף כל יום, כדי להמריץ את מחזור הדם. בשבוע יש 168 שעות. אם תקדישו 5 דקות מכל שעה בפעילות כלשהי - אתם בדרך הנכונה לאיכות חיים נפלאה".
גדעון רביד - מאמן אישי
בוגר מכון וינגייט בהדרכת כושר גופני ובריאות ובעל ותק של 10 שנים כמאמן. גדעון מתמחה בפיזיולוגיה של המאמץ, בתזונת ספורט ובעבודה עם נכים. האימונים שלו פועלים גם לשיפור בעיות רפואיות כמו: לחץ דם, סוכרת, בעיות גב ואוסטאופורוזיס. גדעון מאמין, שמאמן הוא סוג של מנהיג, המוביל את המתאמן לבריאות אופטימלית ולחיוניות מקסימלית. "המבחן האמיתי של האימונים מתבטא בתוצאות. אימונים הנעשים בידע, משפרים את התפקוד הגופני והשכלי בכל המישורים - לא רק בספורט".
גיא ג'אן - מאמן אישי
בוגר הוראה לחינוך גופני בוינגייט. מדריך כושר אישי, מדריך כושר לקשישים ומתמחה בעבודה עם ילדים. גיא מאמין, כי המפתח להתמדה באימונים תלוי במידת ההנאה מהם: "באימונים שלי, אני תמיד שואף שהמתאמן יאהב את האימון וממש ייהנה ממנו. ההישגיות חשובה לי מאוד, ואני דורש מהמתאמנים שלי רצינות ושיתוף פעולה, המבטיחים את התוצאות הטובות ביותר".
יבגני קורוסטישבסקי - מדריך חדר כושר ומאמן אישי
בוגר בית-הספר למאמנים במכון וינגייט, שהתמחה גם באימון ילדים ובני נוער ובעיסוי שוודי ורפואי. כבר בילדותו בלט יבגני כספורטאי מצטיין, כשכיכב בנבחרות הכדורעף והטניס בבית-הספר בו למד ברוסיה. מאז עלה לארץ, לפני שנים ספורות, התמקד בעיקר באימוני כושר. "מעל לכל, אני מאמין במעשים ולא בדיבורים. החיבור בין העולמות של המאמן והמתאמן - הוא המפתח האמיתי להצלחה. הכי חשוב לזכור: ספורט הוא אורח חיים וגם סוג של רפואה מונעת".
יגאל מריאקרי - מאמן אישי
בוגר תואר ראשון (BA) בחינוך גופני ומאמן כושר אישי כבר 14 שנה. "כשזה מגיע לחדר כושר, אני לא מאמין באופנות ובטרנדים. אצלי לא תגלו את העין השלישית, אבל אני מבטיח כי תגיעו לפסגות כושר, שיוסיפו לכם שנות בריאות ויופי. דרך המתאמנים שלי מסטודנטים עד גימלאים, בכל המצבים הבריאותיים, ראיתי איך הדרך הארוכה (ללא קיצורי דרך) היא הדרך הקצרה ביותר אל המטרה".
יונתן תדמור - מדריך חדר כושר ומאמן אישי
בוגר בית-הספר למאמנים במכון וינגייט, מאמן כדורסל, מציל ובוגר קורס בתזונת ספורט. יונתן שסיים באחרונה גם תואר ראשון במשפטים, מאמין בהתמדה ורצינות ומקפיד על רישום תוכניות האימון של כל מתאמן, מה שמאפשר מעקב צמוד על קצב ההתקדמות.
יורי ויק - מדריך חדר כושר ומאמן אישי
בוגר קורס מאמנים ב"שיאים", שהספיק לטעום בגילו הצעיר מענפי ספורט רבים. בקזחסטן מולדתו התאמן בשחייה, בקראטה ובאתלטיקה. עם עלייתו לארץ, לפני שנים ספורות, התחיל להתאמן במשקולות. יורי מאמין, כי ספורט הוא אורח חיים. "רצון והתמדה מביאים להצלחה. ספורט חשוב לא רק למראה, הוא מקל על החיים ומשפר אותם בכל התחומים".
-
מרחב מוהר - מאמן אישי
המתאגרף הנודע עטור הפרסים והאליפויות (אלוף הארץ בקראטה במשך חמש שנים רצופות, אלוף הארץ באיגרוף תאילנדי, אלוף הארץ באיגרוף מקצועני וסגן אלוף העולם באיגרוף במשקל בינוני-קל), נחשב לאחד המאמנים הטובים ביותר בארץ באיגרוף, בכושר פונקציונלי, בקרוס פיט ובקטבלס. מרחב מעודכן ובקיא בשיטות האימון המתקדמות ביותר בעולם כיום, העובדות על אימון מחזורי ומביאות לתוצאות מהירות ומרשימות. המוטו של מרחב, כוכב "רוקדים עם כוכבים", אותו הוא משדר למתאמניו בכל עת: "כי אין דבר כזה, לא יכול".
נטלי ווקשטיין - מאמנת אישית
בוגרת בית-הספר למאמנים במכון וינגייט, מדריכת פילאטיס רצפה, בוגרת קורס יציבה ותנועה, סטודנטית לחינוך גופני בסמינר הקיבוצים במגמת טיפוח היציבה ומדריכת כדורעף. "האני מאמין שלי הוא התמדה, יחס אישי ואימון המותאם לכל אדם לפי צרכיו, לתוצאות מקסימליות ולשיפור משמעותי באורח החיים".
ניר רז - מדריך חדר כושר ומאמן אישי
בוגר בית-הספר למאמנים במכון וינגייט, בוגר קורס לאימוני ילדים ולאימון לנשים בהריון ב"שיאים" וגם שני קורסים לתזונה. ניר חי, נושם וככדורגלן בעיקר בועט ספורט. מאמן בכל הענפים, בעל ניסיון עשיר במשחקי כדור ומתמחה בירידה במשקל, תוך כדי הנאה. ניר מאמין בגישת: "Love sport love yourself". משפט המוטו שלו למתאמניו: "מחשבה יוצרת מציאות. תאמינו בעצמכם ותגיעו רחוק. ותזכרו: קשה באימונים – קל בים".
סול סרנו - מדריכת כושר ומאמנת אישית
בוגרת בית-הספר למאמנים במכון וינגייט. מדריכת חדר כושר, ספינינג וריצה, המתמחה גם בעבודה עם ילדים. סול, רקדנית בלט לשעבר, מאמינה כי ספורט הוא אורח חיים. היא שוחה, רוכבת על אופניים ומתאמנת לטריאתלונים. המוטו שלה: "כל חלום ניתן להגשמה".
עינת סולטן - מנהלת סטודיו גראז'
מנהלת שיעורי הסטודיו בגראז' היא מדריכת קיקבוקס סמאש, מדריכת אירובי ואירובי מדרגה, מדריכת TAE BO, שהתמחתה אצל המאסטר של השיטה בילי בלנקס בלוס-אנג'לס. עינת נחשבת כיום, לאחת המדריכות הטובות ביותר בארץ בשיעורי סטודיו. "הצטרפו אל השיעורים שלי ותגלו חוויה ספורטיבית, סיפוק אדיר ותוצאות משמעותיות".
עמרי גרינולד - מדריך חדר כושר ומאמן אישי
בוגר בית-הספר למאמנים "שיאים", בעל תואר ראשון במשפטים ובמנהל עסקים. מתמחה בפיתוח גוף, תזונה וטיפול בתוספי תזונה. מוסמך באימון ילדים, בני נוער וקשישים. עמרי ששקל כ-100 ק"ג בעבר מאמין, כי "אתה מה שאתה אוכל". גישתו לטיפול במשקל יתר איננה רגילה ודורשת קו מחשבה שונה ונחרץ - אין קיצורי דרך אלא רק עבודה קשה. המוטו שלו למתאמניו: "No guts no glory".
פזית רום - מאמנת אישית
בוגרת בית-הספר למאמנים במכון וינגייט. מאמנת כושר (מוסמכת ה-AFFA, תעודה בינלאומית למאמני כושר), מדריכת ספינינג, אירובי ועיצוב הגוף. פזית מאמינה, כי כוח רצון והתמדה הם המפתח להצלחה, לשינוי ולתוצאות טובות. "כדי לגייס כוח רצון, תמיד תחשבו על ההרגשה הנהדרת לאחר האימון - כמו מיליון דולר - זה שווה הכל".
רוי פרגרסון - מדריך חדר כושר ומאמן אישי
בוגר קורס מאמני כדורסל בווינגייט וקורס מדריכי כושר בלוס-אנג'לס,. רוי, שנולד בבליז בקריביים, הוא שחקן כדורסל בדימוס בנבחרות רמת-השרון והרצליה, הוא מאמן כושר וכדורסל. רוי מאמין, כי האימונים הם חלק בלתי נפרד מהחיים. "כל עוד אתה חי – לעולם אל תפסיק להתאמן – זו הדרך הטובה ביותר להרגיש חי".
רון שליו- מאמן אישי
מדריך בחדר כושר משנת 99, מאמן אישי עצמאי משנת 2001 וברצף עד הלום.
עובד לפי שיטה סדורה בת 10 שלבים-10 תוכניות אימון-שיטה המתארת את שלבי ההתאקלמות בעולם הכושר.
בעל ניסיון בליווי של לקוחות המתאמנים למטרות שונות כגון: שיקום מפציעות/שיפור יכולת אירובית..
"עם השנים נוכחתי לגלות שהתחום בו אני תורם את הערך הרב ביותר ללקוח הוא תחום שינוי גופני מורפולוגי - הרזיה או עליה במשקל (מסת שריר) וחיטוב, לצורך כך עובד בשיתוף פעולה עם דיאטנים"
רון בוגר בית הספר למאמנים בוינגייט במספר מסלולים, ביניהם: קורס מדריכי חדר כושר, קורס מדריכים בכירים, תזונת ספורט, מינהל ספורטו ספורטרפיה.
בעל הכשרות נוספות בתחום הספיניניג בשיטת precision cyclin - v-bike וה-Trx.
שחר חממי - מאמן אישי
בוגר בית-הספר למאמנים "שיאים", מוסמך לאימון ילדים ונוער ומדריך גלישת גלים. בעבודה עם מבוגרים, שחר שם דגש מיוחד על גמישות, יציבה, משקל תקין, קואורדינציה ופיתוח סיבולת לב-ריאה. עם ילדים ונוער, מלבד אימוני הכוח ושיפור סיבולת לב-ריאה, תשומת הלב מתרכזת גם בשיפור הדימוי העצמי. כגולש גלים ושחקן כדורגל בדימוס, שחר חי ונושם ספורט כל חייו ומאמין בחיבור אישי טוב ("כימיה") בין המאמן למתאמן: "ההצלחה שלו היא ההצלחה שלי".
שלי אבירם - מאמנת אישית
בוגרת תואר ראשון בפיזיולוגיה של המאמץ באוניברסיטת סן-פרנסיסקו, מדריכה ומאמנת בכירה, מדריכת פילאטיס ריצפה בשיטת STOTT, מעסה בשיטת טריגר פוינט לטיפול בפציעות ספורט ומפתחת שיטת Body Wise, המתמקדת בשיקום פציעות ואימון פונקציונלי לשיפור אורח החיים. בשיטה שלה אימונים מיוחדים לחולי סכרת, לסובלים מלחץ דם, לנשים בהריון ולהפרעות אכילה. שלי מאמינה כי, "קסמים יש רק בקרקס. צריך להגיע אל אימון אישי, כדי להיטיב עם הגוף, להעניק לעצמך מתנה, שתשפר את היכולת הגופנית ואת איכות החיים. כל השיטה שלי מתבססת על משוב חיובי ומתנגדת לכל סוג של הלקאה עצמית".
תומר עציוני - מאמן אישי
בעל תואר ראשון בחינוך גופני ותנועה, בהתמחות ביציבה וקינסיולוגיה (תורת התנועה). תומר מאמין בשילוב נכון בין כושר גופני ליציבה, לתחזוקת גוף נכונה, תוך התייחסות הוליסטית אישית לגופו של האדם.