מבצע לחודש ינואר 2012- חודשיים פילאטיס מתנה! כל אישה וכל בת מתאמנת על שפגט נשות ישראל, זאת מצווה להיות גמישה! הגיע הזמן להתחזק בכל רמ"ח איברייך. מבצע "האדרת נשים" בגראז'- הצטרפו עכשיו למועדון כושר הגראז' וקבלו חודשיים פילאטיס מתנה!
לפרטים נוספים, צור קשר
ככה מתאמנים מהבית- בואו לשדרג את תוכנית האימונים שלכם באמצעות תוכנת המולטיפיט וקבלו סיסמא לצפייה בכרטיס האישי שלכם מהבית, כך תוכלו לעדכן על הביצועים ולעקוב אחרי ההישגים שלכם. לפרטים ולקביעת בנית תוכנית, פנו למדריך במועדון.
בואו להתנסות בחווית האימון הפונקציונאלי עם מרחב מוהר. האימון הפונקציונאלי מתמקד בהפעלת מספר רב של שרירים. משך האימון כשעה, בה שומרים המתאמנים על דופק גבוה, דבר המסייע לשריפת קלוריות מוגברת ושיפור היכולות האירוביות.